Nuestros ojos cambian con la edad, pero la visión borrosa, los colores apagados y los problemas de visión nocturna no son sólo signos de envejecimiento. Pueden ser síntomas de cataratas, una de las principales causas de pérdida de visión en todo el mundo. Por eso Junio es el mes de la concienciación sobre las cataratas-un momento para dar prioridad a la salud ocular, concienciar sobre las cataratas y fomentar su detección precoz.
Tanto si nota cambios en la visión como si hace años que no se somete a un examen ocular, este mes es un recordatorio oportuno: su vista merece atención.
¿Qué son las cataratas?
El desarrollo de cataratas implica opacidad del cristalinoque dificulta el paso de la luz. Con el tiempo, esta afección provoca visión borrosa u oscura. Aunque las cataratas suelen asociarse al envejecimiento, también pueden ser consecuencia de:
- Diabetes
- Lesiones oculares
- Exposición prolongada a los rayos UV
- Fumar
- Antecedentes familiares de cataratas
¿La buena noticia? Las cataratas son tratables. Si se diagnostican precozmente, pueden controlarse y, finalmente, extirparse mediante un procedimiento quirúrgico seguro y eficaz.
Por qué es importante el Mes de sensibilización sobre las cataratas
Cada mes de junio, el Mes de sensibilización sobre las cataratas gira en torno a la educación, la prevención y la acción. Muchas personas esperan a que la pérdida de visión sea grave para buscar ayuda, pero para entonces la calidad de vida puede haber empeorado.
El objetivo de este mes es:
- Fomentar los exámenes oftalmológicos rutinarios, especialmente en adultos mayores de 60 años.
- Ayudar a reconocer precozmente los síntomas de las cataratas
- Reducir el miedo a opciones de tratamiento como la cirugía de cataratas
- Abogar por un mayor acceso a la atención oftalmológica, especialmente en las comunidades desfavorecidas.
La sensibilización puede cambiar vidas. Cuando alguien reconoce los signos de las cataratas y recibe tratamiento, recupera la vista y la independencia.
Señales que no debe ignorar
Las cataratas suelen desarrollarse lentamente, por lo que los síntomas pueden ser sutiles al principio. Pero detectarlas a tiempo es clave para preservar la visión y la calidad de vida. Esté atento a estos signos frecuentes:
Visión borrosa o nublada
Los objetos pueden aparecer borrosos o faltos de nitidez, incluso llevando lentes correctoras. Puede dar la sensación de estar mirando a través de una ventana empañada.
Dificultad para ver de noche o con poca luz
Las cataratas reducen la capacidad de ver con claridad en entornos poco iluminados, lo que dificulta o hace peligrosa la conducción nocturna.
Colores desteñidos o amarillentos
Los colores pueden perder su brillo o adquirir un tinte amarillento. Este cambio se produce gradualmente y puede no ser perceptible hasta que ha progresado.
Sensibilidad a la luz y al deslumbramiento
Puede volverse más sensible a la luz solar o a la iluminación interior. Las luces brillantes pueden resultarle duras o incómodas, y es posible que entrecierre los ojos más a menudo.
Halos alrededor de las luces
Es posible que vea anillos brillantes o halos alrededor de las fuentes de luz, incluidos los faros o las lámparas, especialmente en condiciones de oscuridad.
Visión doble en un ojo
Cuando la catarata distorsiona la luz que entra en el ojo, se pueden ver dos imágenes de un mismo objeto en un solo ojo: visión doble monocular.
Modificaciones frecuentes en la graduación de sus gafas o lentillas
Si su visión empeora con frecuencia, requiriendo más actualizaciones de la graduación de lo habitual, podría ser un signo precoz de desarrollo de cataratas.
Programe un examen ocular si usted o un ser querido sufre estos problemas. Los oftalmólogos pueden detectar cataratas en una revisión sencilla e indolora.
Prevención y tratamiento de las cataratas
Aunque no todas las cataratas pueden prevenirse, hay medidas que puede tomar para proteger sus ojos:
- Utilizar gafas de sol que ofrezcan una protección total contra los rayos UV
- Siga una dieta rica en nutrientes y antioxidantes
- Dejar de fumar y limitar el alcohol
- Mantenga las enfermedades crónicas como diabetes bajo control
- Sométase a revisiones oculares periódicas, sobre todo a partir de los 60 años.
Estos hábitos no sólo favorecen la salud ocular a largo plazo, sino que también promueven el bienestar general.
Opciones de tratamiento: Cirugía de cataratas
La cirugía sigue siendo la mejor opción de tratamiento y también uno de los procedimientos más seguros hoy en día. En la intervención se extrae el cristalino opaco y se sustituye por una lente artificial transparente. La mayoría de los pacientes experimentan una mejora de la visión en cuestión de días. Dependiendo de su estado general de salud ocular, muchos alcanzan incluso una visión 20/20 o mejor.
Si el miedo le frena, hable con su médico. La cirugía de cataratas se realiza a menudo en menos de 30 minutos y normalmente implica una corta recuperación con mínimas molestias. Si padece otras enfermedades oculares, los medicamentos pueden ayudarle. Medicamentos para enfermedades oculares para obtener más información.
Cómo puede marcar la diferencia
No hace falta ser un experto en oftalmología para apoyar el Mes de sensibilización sobre las cataratas 2025. Aquí tienes algunas formas de participar:
- Programe su examen ocular o traiga a un ser querido que lo necesite
- Comparta los datos sobre cataratas en las redes sociales para concienciar a la población
- Donaciones a organizaciones que prestan atención oftalmológica en zonas de escasos recursos
Cuando se toma el tiempo de aprender y hablar, ayuda a priorizar el cuidado de la visión para sí mismo y para toda su comunidad.
Conclusión
El Mes Nacional de Concienciación sobre las Cataratas es más que una campaña-es una llamada a proteger el don de la vista. Los cambios en la visión pueden producirse lentamente, y es fácil pasar por alto los primeros síntomas. Pero las cataratas no tienen por qué limitar su vida ni su independencia.
Aprovecha este mes para informarte, comprobar y animar a otros a hacer lo mismo. Tu futuro y tu visión te lo agradecerán.
Preguntas más frecuentes (FAQ)
¿Cuáles son las causas de la aparición de cataratas?
Las cataratas suelen desarrollarse debido al proceso natural de envejecimiento y a cambios en el cristalino. Sin embargo, otras causas son la exposición prolongada a los rayos UV, la diabetes, el tabaquismo, el uso de esteroides y las lesiones oculares pasadas.
¿A qué edad debo empezar a hacerme las pruebas de detección de cataratas?
Los adultos mayores de 60 años deben someterse a un examen oftalmológico completo al menos una vez cada uno o dos años. Sin embargo, pueden recomendarse revisiones más tempranas en personas con factores de riesgo como la diabetes o antecedentes familiares de cataratas.
¿Cómo puedo participar en el Mes de sensibilización sobre las cataratas?
Hágase un examen ocular, hable de salud visual con sus seres queridos, comparta materiales de concienciación o haga donaciones a organizaciones benéficas dedicadas al cuidado de la vista. Cada pequeña acción ayuda a concienciar y a promover la detección precoz.
