Hipoglucemia es una afección que se produce cuando los niveles de azúcar en sangre descienden por debajo de los valores saludables. Es frecuente en pacientes diabéticos. Las principales causas de la hipoglucemia son saltarse comidas, ayunar, hacer mucho ejercicio y tomar demasiados medicamentos. Suele denominarse bajo nivel de azúcar en sangre.
¿Cómo identificar una hipoglucemia? A continuación se muestra la lista de síntomas de la hipoglucemia:
- Aspecto pálido
- Sudando
- Fatiga o debilidad
- Mareos
- Problemas de concentración
- Entumecimiento en algunas partes del cuerpo
- Dolor de cabeza
- Latidos irregulares
- Temblor
- Hambre
Sin un tratamiento inmediato, la hipoglucemia puede empeorar. Si esto ocurre, pueden aparecer síntomas graves. Estos síntomas pueden incluir episodios de convulsiones, confusión, cansancio extremo, dificultad para hablar y visión borrosa.
¿Qué hacer cuando el nivel de azúcar en sangre es bajo?
Sus niveles de azúcar en sangre pueden cambiar a diario, sobre todo si padece diabetes. Sin embargo, la hipoglucemia se desarrolla cuando caen justo por debajo de 70 mg/dL. En este punto, es necesario ejecutar ciertas medidas.
Regla 15-15
En ADA (Asociación Americana de Diabetes) recomienda la regla 15-15 para controlar la hipoglucemia con los siguientes pasos. :
- Consume 15 gramos de carbohidratos de acción rápida para aumentar tus niveles de azúcar en sangre. Algunos ejemplos de alimentos que puedes consumir son caramelos duros, una cucharada de miel o azúcar, una dosis de gel de glucosa y 4 onzas de refresco.
- Después de comer o beber cualquiera de los alimentos mencionados, espere 15 minutos y vuelva a comprobar su nivel de azúcar en sangre. Así es como funciona la regla 15-15.
- Repita el primer paso si su nivel de azúcar en sangre sigue estando por debajo de 70 mg/dL. Tome otros 15 gramos de hidratos de carbono de acción rápida.
- Espere otros 15 minutos y, a continuación, compruebe su nivel de azúcar en sangre. Repita los pasos 1 y 2 hasta que alcance el nivel saludable de azúcar en sangre.
Glucagón inyectable
El glucagón inyectable sólo se utiliza cuando los niveles de azúcar en sangre son muy bajos. Se administra cuando sus niveles están específicamente por debajo de 55 mg/dL. Esta situación se conoce como hipoglucemia grave. Puede que le resulte difícil administrarse este inyectable usted solo debido a los síntomas que lo acompañan. Por lo tanto, es mejor que alguien le ayude. También es importante tener en cuenta que la regla 15-15 no se aplicará a una hipoglucemia grave.
Junto con la medicación para la diabetes se prescribe un kit de glucagón. Sin embargo, sólo se utiliza en caso de emergencia. Debe enseñar a su familia a utilizar este dispositivo en caso de hipoglucemia grave. Hable con su profesional sanitario si necesita un kit, especialmente si experimenta frecuentes episodios de hipoglucemia.
¿Cómo prevenir las bajadas de azúcar?
Para los pacientes diabéticos, puede resultar difícil predecir un episodio de hipoglucemia. Sin embargo, no es imposible prevenirla si se siguen estas reglas básicas.
- Siga su prescripción diabética.
- Siga las instrucciones de su médico respecto a la dieta y el ejercicio regular.
- Acuérdate de medirte el azúcar en sangre con regularidad. Puedes optar por los MCG (monitores continuos de glucosa) o por los glucómetros tradicionales.
- Ajusta tu plan de control de la diabetes si no funciona al principio. Incluye el tipo de alimentos que comes, los tipos de actividades físicas e incluso la tolerancia de tu cuerpo a un medicamento para la diabetes.
- Tenga siempre a mano algunos tentempiés dulces para responder a un ataque inesperado de hipoglucemia.
- Visite a su médico con frecuencia.
