Únete ahora y ahorra hasta 80% en medicamentos

ÚNETE AHORA
Seleccione el idioma:

Únete ahora y ahorra 80% en medicamentos

Registro/Inicio de sesión
¿Eres nuevo? Consigue 10% de descuento con el código WELCOME10

¿Cómo curar la resistencia a la insulina?

Compartir post:

¿Cómo tratar la resistencia a la insulina con medicamentos y remedios naturales?

Cómo curar la resistencia a la insulina? La resistencia a la insulina es un trastorno médico en el que las células de la grasa, los músculos y el hígado no pueden responder adecuadamente a la insulina, el tipo de hormona que produce el páncreas para regular los niveles de azúcar en sangre. En este caso, el organismo es incapaz de utilizar la glucosa de la sangre como fuente de energía.

En se produce resistencia a la insulinaEl páncreas produce más insulina para superar el aumento de los niveles de glucosa en sangre. Es esencial tener en cuenta que este proceso podría provocar hiperglucemia y, a la larga, diabetes de tipo 2.

Aunque la resistencia a la insulina actúa como uno de los factores desencadenantes de la diabetesSin embargo, existen tratamientos para aliviar esta afección y prevenir la aparición de la diabetes mellitus. He aquí diferentes maneras de tratar la resistencia a la insulina:

6 maneras de curar la resistencia a la insulina

Tomar medicamentos

Los fármacos antidiabéticos son la forma más común de tratamiento de la resistencia a la insulina. Tras el diagnóstico, su profesional sanitario le recetará medicamentos como Metformina. Este fármaco actúa disminuyendo la producción de glucosa en el hígado y aumentando la sensibilidad a la insulina de las células. Otro medicamento utilizado para esta afección es Pioglitazona. Su función principal es reducir la glucemia aumentando la sensibilidad del organismo a la insulina.

Seguir una dieta baja en carbohidratos

Cualquier forma de dieta que favorece la pérdida de peso puede mejorar temporalmente la sensibilidad a la insulina. Una dieta baja en carbohidratos es una forma excelente de tratar la resistencia a la insulina, ya que implica ingerir una cantidad baja de azúcar o carbohidratos. Como resultado, entra menos azúcar en el torrente sanguíneo, y la demanda para producir insulina también es baja. Los estudios demuestran que seguir una dieta baja en carbohidratos mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes de tipo 2.

Ejercicio regular

Las actividades o ejercicios físicos diarios ayudan a invertir la resistencia a la insulina. Pero, ¿de qué manera estas acciones mejorar la sensibilidad a la insulina? Muy sencillo. Durante la actividad física, los músculos queman azúcar para obtener energía. Cuando se hace ejercicio a diario, el cuerpo extrae más glucosa o azúcar de la sangre. Este proceso reduce los niveles de glucosa en sangre. Además, disminuye las funciones del páncreas de producir insulina continuamente.

Tomar suplementos

Los médicos recomiendan suplementos para estabilizar los niveles de azúcar en sangre si se padece diabetes o se está en transición a una nueva dieta. Son capaces de controlar los antojos de azúcar, que es también una forma de cómo solucionar la resistencia a la insulina. Algunos de los mejores suplementos son la L-glutamina, la canela y el caldo de huesos. También puedes optar por la vitamina suplementos como las vitaminas B. Actúan mejor regulando la glucosa y previniendo los daños nerviosos. Por otro lado, la vitamina C reduce la resistencia a la insulina.

Reducir el consumo de alimentos procesados

Evite consumir alimentos procesados con alto contenido en azúcar. A veces, los productos etiquetados con cero azúcar en realidad tienen azúcar añadido. El azúcar puede tener diferentes nombres, como fructosa, sacarosa y maltosa. Compruebe siempre la etiqueta cuando compre en tiendas locales o supermercados.

Comer más fruta y verdura

Añade frutas y verduras a tu dieta. Sin embargo, elige sólo aquellas variedades con bajo contenido en hidratos de carbono y azúcar, como el aguacate, las bayas, el pomelo y el kiwi. Opta por frutas y verduras ricas en fibra para evitar un pico en los niveles de azúcar en sangre. Las frutas y verduras son ricas en nutrientes necesarios para mejorar la sensibilidad a la insulina.

La forma de curar la resistencia a la insulina depende de los métodos que elija. Si su profesional sanitario le diagnostica esta afección, soluciónela inmediatamente tomando medicamentos o siguiendo métodos naturales.

Recomendación del médico

Maximizar la probabilidad de mantener el silencio clínico de la diabetes mediante una dieta baja en carbohidratos y 300 minutos de cardio semanales siempre que el cuerpo sea capaz de tolerar el movimiento. Los individuos con lesiones o que son obesos con deconditioning pueden necesitar aumentar gradualmente hasta 300 minutos semanales o tener un régimen modificado que sería individualizado con su médico de cabecera.

Revisión médica

Imagen de perfil del Dr. Pawel Zawadzki

Revisado médicamente por Dr. Pawel ZawadzkiEl Dr. Pawel Zawadzki, licenciado en Medicina en EE.UU. por la Universidad McMaster y la Facultad de Medicina de Poznan, está especializado en medicina de familia, aboga por una vida sana y disfruta de las actividades al aire libre, lo que refleja su enfoque holístico de la salud.

Imagen de perfil del redactor del CDI

Escrito por Redactor del CDINuestro equipo interno es experto en muchos temas. el 20 de julio de 2022

Artículos relacionados

Diabetes, Suministros para la diabetes,
Las peores ciudades de EE.UU. en accesibilidad a la insulina

El acceso a la insulina es una necesidad crítica para millones de estadounidenses que padecen diabetes. Sin embargo, algunas ciudades de Estados Unidos se enfrentan a importantes dificultades para proporcionar un acceso asequible y constante a la insulina.....

Seguir leyendo
Diabetes, Suministros para la diabetes,
Cómo afectan las políticas estadounidenses sobre insulina a su acceso a los medicamentos recetados

El acceso a una insulina asequible y fiable sigue siendo un problema crítico para millones de estadounidenses con diabetes. Las políticas estadounidenses en materia de insulina desempeñan un papel fundamental a la hora de determinar la facilidad con que los pacientes...

Seguir leyendo
Diabetes, Suministros para la diabetes,
Riesgos asociados a la compra de insulina por Internet en EE.UU. y cómo mitigarlos

Para muchos estadounidenses que padecen diabetes, el aumento del coste de la insulina les ha llevado a buscar fuentes alternativas, como los minoristas en línea. Aunque comprar insulina por Internet puede parecer cómodo y rentable, conlleva...

Seguir leyendo
Diabetes, Suministros para la diabetes,
Los peligros más ignorados del almacenamiento inadecuado de insulina

La insulina es un medicamento vital para los diabéticos, ya que garantiza que los niveles de azúcar en sangre se mantengan dentro de unos márgenes saludables. Sin embargo, la eficacia de la insulina depende en gran medida de su...

Seguir leyendo