Cómo conocer el riesgo de diabetes

La diabetes es una enfermedad grave. No sólo afecta a la salud en general, sino también al estilo de vida. Las personas que viven con esta enfermedad han declarado los grandes cambios que tienen que vivir. Hacer ejercicio físico a diario, seguir un plan de comidas coherente y comprometerse a un chequeo periódico se han convertido en las principales actividades y parte de la vida diaria de alguien con diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2.

Aunque existen tratamientos, la enfermedad siempre es algo de lo que preocuparse. Aquí hablaremos de conocer el riesgo de contraer la enfermedad y de aprender a prevenirla. Desde el reconocimiento de las señales de alarma hasta la visita al médico, te darás cuenta de lo importante que es cuidar mucho tu cuerpo.

Atención a los síntomas

¿Cómo saber si se tiene diabetes? En primer lugar, nos centraremos en los signos y síntomas de la enfermedad. Estas señales de advertencia pueden indicarle si corre un alto riesgo de padecer esta afección médica. Algunos de estos síntomas son:

• Pérdida repentina de peso - Es posible que note que está perdiendo peso sin cambiar sus hábitos alimentarios ni someterse a un entrenamiento físico extremo. La pérdida de peso involuntaria es un indicio de diabetes. Este fenómeno inexplicable puede ser un signo precoz de la enfermedad.
• Hambre y fatiga - La glucosa es un azúcar simple que se obtiene de los alimentos ingeridos y se transforma en energía. Entra en las células sanguíneas a través de insulina para obtener energía y almacenarla. Los diabéticos experimentan hambre y fatiga extremas cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o si las células no responden a ella. Esta afección hace que el cuerpo se alarme para comer más y se produzca un cansancio inusual.
• Sed extrema y micción frecuente - Cuando el nivel de azúcar en sangre esté fuera de control, sentirá una sed extrema y necesitará beber más agua de lo normal. También orinará con frecuencia, ya que los riñones trabajan el doble para eliminar el exceso de azúcar en la sangre. El resultado es una mayor cantidad de orina, lo que indica la presencia de diabetes.
• Heridas de cicatrización lenta - Preste atención a los cortes o heridas del cuerpo que cicatrizan muy lentamente. Los niveles elevados de azúcar en sangre afectan a la capacidad del organismo para curar las heridas. Un buen ejemplo de esto es tener un pequeño corte o arañazo en los pies que progresa hasta convertirse en una úlcera en el pie.
• Visión borrosa - Los diabéticos tienen visión borrosa y, a veces, degeneración macular y cataratas. Si nota que su visión se está volviendo borrosa y mala, busque asistencia médica inmediatamente.

Compruebe sus niveles de azúcar en sangre

Llevar un control de los niveles de azúcar en sangre aunque no se padezca diabetes es una medida preventiva para no contraer la enfermedad. Puedes comprar un kit para medir la glucosa y hacer la prueba por tu cuenta. Antes de realizar el proceso, lávate bien las manos y asegúrate de que todo está limpio. El proceso consiste en pincharse la piel y colocar la gota de sangre en el kit de análisis. Después de seguir los pasos, espera unos minutos para obtener el resultado. Si no te atreves a hacer la prueba en casa, puedes acudir a tu médico para que te haga la prueba.

Buscar atención médica

Si sospecha que padece diabetes, debe acudir inmediatamente al médico. Consultar a su médico es la única forma de averiguar si padece la enfermedad. Si las pruebas dan positivo, adquiera tratamiento inmediato para evitar complicaciones a largo plazo. Si el resultado es negativo, debe consultar a su médico para que le asesore y le ayude a prevenir la diabetes.

Ser consciente de tu cuerpo significa vivir de forma saludable. Recuerda siempre que más vale prevenir que curar. Come sólo alimentos nutritivos, haz ejercicio a diario y mantén una dieta bien planificada. Mantenerse sano no hace daño, ¿verdad?