La diabetes es una enfermedad crónica que puede afectar gravemente a la salud mental de una persona. Aunque diabetes es una enfermedad controlable, puede contribuir a la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales. Estas son las razones por las que los profesionales sanitarios incluyen terapias psicológicas cuando a una persona se le diagnostica diabetes
¿Cuál es la relación entre la diabetes y la ansiedad? ¿Cómo afecta al estado de ánimo tener altos niveles de azúcar en sangre? Comprendamos el vínculo entre ambos.
La diabetes es una alteración del modo en que el organismo utiliza su suministro de insulina, o también puede ser el resultado de un fenómeno autoinmune. Esta enfermedad tiene diferentes tipos: tipo 1, tipo 2, gestacionaly prediabetes.
Acontecimientos asociados a la diabetes que pueden provocar problemas de salud mental:
- La presión constante de vigilar su salud
- Las restricciones dietéticas que conlleva el control de la diabetes
- La presión social y la simpatía
- Los gastos del tratamiento
La ansiedad es una afección mental frecuente asociada a la diabetes. ¿A qué se refiere esta condición mental? ¿Cómo se desencadena tras un diagnóstico de diabetes?
La ansiedad hace referencia a un sentimiento de miedo o desesperación excesivos. Es una afección mental que a menudo provoca inquietud, pánico y estrés. Sus síntomas pueden incluir los siguientes:
- Una sensación de nerviosismo
- Incapacidad para dejar de preocuparse
- Pensar demasiado
- Dificultad para relajarse
- Noches inquietas
- Insomnio o incapacidad para dormir
- Agitado
- Irritado
Además de los signos mencionados, este trastorno mental también puede afectar a las funciones corporales y provocar los siguientes síntomas físicos:
- Tensiones musculares
- Latidos irregulares
- Episodios de dolores de estómago
- Opresión torácica
- Hiperventilación
- Temblor
- Náuseas
- Vómitos
Dado que parte del control de la diabetes consiste en tomar
Un ejemplo es controlar regularmente sus niveles de azúcar en sangre. El miedo a recibir una durante este proceso. Además, el miedo a lo que los demás puedan pensar de ti contribuye a la estigmatización social que provoca un temor personal
La otra afección común que puede desarrollarse a partir de la diabetes es la depresión. Se trata de un trastorno mental con síntomas como alteraciones del sueño, falta de interés, sentimientos de culpa, fatiga, falta de concentración, pérdida de apetito, agitación psicomotriz y pensamientos suicidas.
La diabetes y la depresión también pueden confluir porque tienen factores desencadenantes similares. Estos factores incluyen:
- Mala alimentación
- Falta de ejercicio diario
- Patrón de sueño deficiente
- Estresores psicosociales.
Cuando se recibe un diagnóstico de estas dos afecciones, es necesario obtener tratamiento para ambas. En cuanto a mitigar los efectos de la depresión, el gobierno tiene programas de apoyo a los que puedes recurrir además de tomar antidepresivos.
Tu profesional sanitario no puede ayudarte a menos que le cuentes tu estado de salud mental. Cuando busques ayuda, puede que te remitan a un orientador o a un psiquiatra para que te ayuden a superar los problemas de salud mental.
Dependiendo de la intensidad, se le puede prescribir uno o varios de los siguientes:
- Terapia de control de la ansiedad
- Terapia cognitivo-conductual
- ansiolíticos como antidepresivos, buspirona y benzodiacepinas
- Ejercicios y terapia de yoga
Ten en cuenta que los problemas de salud mental son normales y cualquiera puede tenerlos. Son tan tratables como cualquier otra afección física. Es necesario condenar el estigma social y buscar ayuda para uno mismo.
