Imagina que estás al aire libre bajo el calor abrasador del sol. La temperatura es alta y sientes la necesidad de beber mucha agua. Es muy probable que esté deshidratado. ¿Es común a todo el mundo? Sí. Sin embargo, puede ser más prevalente y frecuente si tienes diabetes. Qué es la deshidratación? ¿Cuál es su relación con la diabetes?
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación se produce cuando el organismo pierde más líquido del que ingiere. Puede ser consecuencia de diarrea, sudoración excesiva y vómitos. Sin embargo, es más frecuente en personas con niveles de azúcar en sangre no controlados. Sus síntomas son los siguientes:
- Dolor de cabeza
- Boca seca
- Cansancio
- Mareos
- Sed
- Mareo
- Calambres musculares
- Latidos rápidos
¿Qué relación existe entre la deshidratación y la diabetes?
La deshidratación puede afectar a varias funciones corporales, sobre todo si se padece diabetes. Puede afectar al cerebro, las articulaciones, los músculos y otros órganos. También puede afecta a la regulación de la presión arterialque puede ser un problema médico peligroso si no se trata inmediatamente.
A continuación se explica la relación entre deshidratación y diabetes:
Niveles elevados de azúcar en sangre
- En niveles de glucosa en sangre pico, los riñones eliminan el exceso de glucosa a través de la orina. Este aumento de la micción provoca deshidratación. Esto también explica por qué tendemos a experimentar un aumento de la sed debido a la falta y escasa cantidad de agua en el cuerpo.
Medicación para la diabetes
- Algunos pacientes diabéticos toman diuréticos para controlar su glucemia, sobre todo los que ya han desarrollado hipertensión como complicación. Los diuréticos son diuréticos que funcionan segregando el exceso de líquido y sal del organismo. Pero, ¿cómo conducen a la deshidratación? En consonancia con la función de los diuréticos, también aumentan la producción de orina. Si una persona no bebe suficientes líquidos para compensar lo que pierde a través de la orina, puede producirse una deshidratación.
CAD (cetoacidosis diabética)
- La CAD es una complicación importante de la diabetes que se produce debido a la falta de insulina en el organismo y a una hiperglucemia no controlada. niveles de azúcar en sangre. Hace que el cuerpo convierta la grasa en energía en lugar de azúcar. Como resultado, se producen cetonas, ácidos que se acumulan en la sangre y la orina. Las cetonas son un combustible alternativo si el suministro de azúcar es deficiente. La CAD provoca deshidratación, ya que el organismo elimina el exceso de cetonas mediante la micción frecuente.
¿Cómo puede mantenerse hidratado si tiene diabetes?
Estos son algunos consejos que puede seguir para mantenerse hidratado a pesar de tener niveles variables de azúcar en sangre:
- La mejor forma de mantenerse hidratado es beber mucha agua. Los médicos recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día.
- Mídase la glucosa en sangre con regularidad. Para ello, utiliza medidores de glucosa en sangre. Mantenga los niveles de glucosa en sangre en un intervalo saludable.
- Evita las bebidas azucaradas. Aunque son refrescantes y perfectas durante el verano, tienen un alto contenido en azúcar y pueden desencadenar picos de diabetes. Tomar bebidas azucaradas puede contribuir a la deshidratación debido al aumento de los niveles de azúcar en sangre.
- Algunos medicamentos para la diabetes pueden causar micción frecuente como efecto secundario. Informe a su médico para que le ayude con su régimen de medicación.
- Tenga cuidado con los síntomas de deshidratación. Si experimenta reacciones asociadas a esta afección, beba agua inmediatamente.
- Además de agua, también puedes optar por infusiones, café sin azúcar y zumo de lima fresco para aumentar la necesidad de suministro de líquidos de su cuerpo.
La deshidratación puede llegar a ser grave si no se trata con prontitud. Solicite atención médica inmediata si experimenta palpitaciones, dificultad para respirar, confusión y presión arterial baja.
Recomendación del médico
Como sugiere el artículo, hay muchas formas de que una persona diabética se deshidrate y, por lo tanto, la mejor solución para los pacientes es controlar de cerca la glucosa en sangre varias veces al día de forma constante, incluso si se dispone de una bomba continua, y ajustar la medicación con insulina según sea necesario. De este modo, se puede reducir drásticamente la probabilidad de deshidratación relacionada con la hiperglucemia. El paciente también debe aprender los signos y síntomas de la deshidratación a pie de cama. Supongamos que un paciente presenta sequedad de las mucosas a pesar de una ingesta adecuada de líquidos o un tiempo de relleno capilar prolongado. En ese caso, el paciente debe plantearse acudir a urgencias si la causa de la deshidratación es incierta, los niveles de azúcar son superiores a 500 miligramos por decilitro, el pH de la sangre es inferior a 7,2 o las cetonas son superiores a 7 milimolar por litro, o si existe un estado alterado de conciencia.
El tiempo de relleno capilar se mide apretando con fuerza el dedo índice durante aproximadamente 3 segundos y soltándolo después. Normalmente, cuando una persona suelta el dedo índice, éste debe recuperar rápidamente el color rojo en dos segundos o menos. Si el dedo tarda 3 segundos o más en revascularizarse, puede producirse una deshidratación grave.
