¿Experimenta frecuentes azúcar en sangre oscilaciones? Si es así, ha desarrollado una disglucemia, una afección que hace referencia a la anomalía en la estabilidad del azúcar en sangre. Puede incluir hiperglucemia (nivel alto de azúcar en sangre) o hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre). Esta afección es muy frecuente en personas diagnosticadas de diabetes mellitus.
¿Por qué me sube demasiado el azúcar en sangre y me baja demasiado?
Esta es una de las muchas preguntas que se hacen los diabéticos. Cuando consumimos algo, nuestro cuerpo descompone los carbohidratos en moléculas de azúcar llamadas glucosa. Esta glucosa entra en las células mediante la insulina para almacenar energía o combustible. Sin embargo, cuando no hay suficiente insulina, la glucosa no puede ser absorbida por las células y permanece en la sangre, lo que significa que puede producirse un pico de azúcar en sangre. Este fenómeno se denomina hiperglucemia.
Por otro lado, cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos, puede producirse una hipoglucemia. Esto ocurre cuando no hay suficiente azúcar en la sangre, o puede que haya tomado demasiados medicamentos para la diabetes, como la insulina. Esto da lugar a niveles inestables de azúcar en sangre.
¿Cuáles son los síntomas de la disglucemia?
Los síntomas de la disglucemia se basan en dos condiciones médicas, como la hiperglucemia y la hipoglucemia. Considere lo siguiente:
Hiperglucemia:
- Micción frecuente
- Sed frecuente
- Visión borrosa
- Dolores de cabeza
- Cansancio (fatiga)
Sin tratamiento inmediato, pueden aparecer más síntomas. Estos son los siguientes:
- Dolor en el abdomen
- Debilidad
- Confusión
- Náuseas
- Vómitos
- Dificultad para respirar
Hipoglucemia:
- Latidos irregulares
- Pérdida de color (palidez)
- Temblor
- Depresión
- Ansiedad
- Irritabilidad
- Sudando
La ausencia de atención médica inmediata puede provocar síntomas adicionales de hipoglucemia, como:
- Confusión mental
- Ataques o convulsiones
- Problemas de visión
- Pérdida de conocimiento
¿Cómo tratar la disglucemia?
El tratamiento de la disglucemia depende de sus causas. Dado que se trata principalmente de diabetes, controlar los niveles de azúcar en sangre es el mejor enfoque para tratar y prevenir la aparición de la disglucemia. Tenga en cuenta estos sencillos consejos:
- Controle diariamente su nivel de azúcar en sangre. Se trata de medir regularmente la glucemia mediante sistemas de control de la glucosa o glucómetros.
- Registra tu expediente. Después de medir el nivel de azúcar en sangre, controle los resultados. Esto le ayudará a ajustar su plan de comidas o su medicación. No obstante, debe consultar a su médico antes de modificar nada en su tratamiento.
- Conoce los síntomas. Conocer los síntomas tanto de la hiperglucemia como de la hipoglucemia le ayudará a ser consciente de la afección. También le ayudará a saber si ya se está produciendo alguna de las afecciones para poder prestar los primeros auxilios.
- Seguir un plan de alimentación saludable. Llena tu plato con más fibra y proteínas en lugar de alimentos ricos en carbohidratos. Esto te ayudará a controlar bien el azúcar en sangre.
- Haga ejercicio regularmente. Además de seguir una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio al menos entre 30 minutos y 1 hora al día puede ayudar a prevenir los picos de azúcar en sangre.
