¿Qué es la diabetes de tipo 2?
Anteriormente denominada "diabetes del adulto", la diabetes de tipo 2 es una enfermedad crónica en la que el organismo no es capaz de utilizar eficazmente la insulina, una hormona necesaria para regular el paso del azúcar a las células. Esta enfermedad se caracteriza por resistencia a la insulinaLa diabetes de tipo 2 se caracteriza por la obesidad, la falta de insulina en el organismo y, lo que es más importante, niveles elevados de azúcar en sangre. Se sabe que la diabetes de tipo 2 se produce debido a la obesidad y a la falta de ejercicio. Aparte de eso, la razón más común para que la gente tenga esta enfermedad es debido a la genética.
La principal causa de la diabetes de tipo 2 es la resistencia a la insulina. Se produce cuando las células del organismo se resisten a los efectos de insulina. La insulina se encarga de regular el paso de la glucosa de la sangre al interior de las células. Cuando las células se resisten a esta acción, la glucosa empieza a acumularse en la sangre, lo que permite el desarrollo de una enfermedad crónica conocida como diabetes de tipo 2. En comparación con la diabetes de tipo 1, la diabetes de tipo 2 es más frecuente y se han registrado muchos casos de niños y adolescentes que desarrollan la enfermedad a una edad temprana.
Síntomas
En comparación con otras enfermedades crónicas, los síntomas de la diabetes tipo 2 son tan leves que no lo sospecharás. Los síntomas se desarrollan lentamente y, a menudo, tardarás años en saber que ya vives con ella. Son los siguientes:
- Aumento de la sed o tener mucha sed
- Visión borrosa
- Llagas que cicatrizan lentamente o heridas que no cicatrizan en absoluto.
- Más infecciones
- Sudando
- Fatiga, mareos y confusión
- Hambre
- Pérdida de peso
- Convulsiones
- Piel oscurecida (axilas y cuello)
- Micción frecuente
- Entumecimiento de manos o pies
- Infecciones por hongos
Factores que contribuyen a la diabetes de tipo 2
Éstos son los factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de padecer diabetes de tipo 2:
- Edad - Las personas de 45 años o más tienen más posibilidades de contraer la enfermedad. Los motivos son la falta de ejercicio, el aumento de peso y la pérdida de masa muscular. Sin embargo, como ya se ha mencionado, la enfermedad ya ha registrado millones de casos en niños y adolescentes.
- Peso - La obesidad se considera el principal factor de riesgo de la diabetes de tipo 2. El ejercicio adecuado y la pérdida de grasa pueden ayudar a prevenir esta enfermedad.
- Historia familiar - Existe una alta probabilidad de que un niño o cualquier miembro de la familia pueda contraer diabetes a raíz de los casos registrados en el árbol genealógico.
- Falta de ejercicio - Las personas físicamente inactivas tienen más probabilidades de contraer diabetes. Las actividades físicas, como el deporte y el ejercicio físico, utilizan la glucosa como fuente de energía y evitan el desarrollo de la enfermedad.
- Prediabetes - Se trata de una afección en la que el nivel de azúcar en sangre es más alto de lo esperado. Pero esta afección aún no está clasificada como diabetes. Si no se trata y empeora, se convierte en diabetes de tipo 2.
- Zonas oscurecidas de la piel - Estas zonas incluyen las axilas y el cuello. Este oscurecimiento suele indicar una posible resistencia a la insulina.
Complicaciones
La diabetes de tipo 2 afecta a los principales órganos del cuerpo. Esta enfermedad puede poner en peligro la vida complicaciones como:
- Retinopatía - Daños en los ojos
- Neuropatía - Daño o disfunción en los nervios
- Nefropatía - Daños en los riñones
- Apnea del sueño - Trastorno grave del sueño
- Enfermedad de Alzheimer - Una enfermedad neurodegenerativa
- Afecciones cutáneas - Infecciones bacterianas y fúngicas
- Discapacidad auditiva - Pérdida de audición o incapacidad para oír
Tratamiento y prevención
Además de recibir medicación para tratar la diabetes de tipo 2cambiar el estilo de vida también es una medida inteligente para evitar que dicha enfermedad se complique y cause más problemas.
- Ejercicio diario - Puedes empezar poco a poco haciendo un entrenamiento de 10 minutos en casa. Otras actividades son montar en bicicleta, hacer footing y caminar. Poco a poco, puede aumentar el tiempo de ejercicio diario. Intente realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física al día. Esta es también una buena forma de perder peso.
- Coma alimentos sanos - Puedes crear un plan de comidas de acuerdo con tu dietista. Elige siempre alimentos ricos en fibra. Además, no olvides incluir verduras y frutas en tu plan de comidas. En la medida de lo posible, consume menos calorías.
- Compruebe siempre sus niveles de azúcar en sangre - Las revisiones periódicas te ayudarán a controlar la diabetes. Visite a su médico con regularidad y hable de las cosas que podría hacer para prevenir con éxito más complicaciones.
