Únete ahora y ahorra hasta 80% en medicamentos
Filtrar por categorías
Anuncio
Artritis
Cáncer
Diabetes
Diabetes en los animales de compañía
Suministros para la diabetes
Pruebas de diabetes
Dieta y alimentación
Disfunción eréctil
Salud general
Glucagonoma
Insulina
Noticias
Pancreatitis
Investigación
Telesalud
Diabetes tipo 1
Diabetes de tipo 2
Sin categoría
Pérdida de peso

Diabetes y té verde: ¿comer o eliminar?

¿Es seguro el té para los diabéticos?

Diabetes y té verde. Aunque le desaconsejamos el consumo de refrescos, tenemos una opinión muy favorable del té. No porque sea un gran compañero de tentempiés, sino por sus diversos beneficios para la salud como agente antidiabético y antiinflamatorio. Veamos esto con un poco más de detalle.  

Tipos de té que ayudan a controlar la diabetes 

Antes de entrar en los beneficios del té, vamos a entender un poco más sobre las dos variedades de té. Clasificamos los tés en dos tipos: té verdadero y té de hierbas. Los tés verdaderos se obtienen directamente de las hojas de las plantas de té o de la planta Camellia Sinensis. Ejemplos de té verdadero son el té pu-erh, el té blanco, el té oolong, el té negro, el té verde, etc. El té de hierbas, como su nombre indica, se obtiene de otras hierbas como la cúrcuma, el hibisco, el jazmín, la canela, la melisa, la manzanilla y la menta. Así, el té recibe su nombre de la hierba de la que procede. Estas hierbas no sólo son ricas en nutrientes, sino también potentes agentes antiinflamatorios y antidiabéticos. 

De todos los tés, los dos tipos que mejor funcionan para controlar la diabetes son el té verde y el té negro. Sin embargo, si desea obtener los beneficios del té, pero sin cafeína, elija cualquier té de hierbas. No contienen cafeína por naturaleza. 

¿Qué beneficios aporta el té al control y la gestión de la diabetes?

Estos son algunos de los aspectos del té que favorecen el control de la diabetes:

  1. Contienen compuestos vegetales ricos en propiedades antiinflamatorias. 
  2. El té defiende contra el daño celular. 
  3. Tienen una propiedad bioquímica que les permite metabolizar mejor el azúcar.  
  4. Por último, el té mantiene el cuerpo hidratado, lo que equilibra el azúcar en sangre.

¿Té verde o té negro? ¿Cuál es mejor? 

Dos tipos populares de té "verdadero" son el té verde y el té negro. Ambas variedades son nutritivas, pero el té verde es más beneficioso para controlar la diabetes. 

¿Cómo?

El té verde es más rico en polifenoles que el té negro. Los polifenoles son compuestos que se encuentran en los alimentos vegetales. Tienen antioxidantes, vitaminas y otros agentes saludables que previenen la inflamación, la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardiacas. 

He aquí algunos consejos valiosos:

  1. Fíjese en la cantidad de polifenoles al comprar el té.
  2. Pruebe infusiones de hierbas como el hibisco, la canela, la cúrcuma, la melisa, la manzanilla y el té de menta para reducir la ingesta de cafeína mientras controla la diabetes.
  3. Recuerda, no utilices azúcar con el té. 

Comparte esto:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Correo electrónico

Artículos relacionados

Productos relacionados

Filtrar por categorías
Anuncio
Artritis
Cáncer
Diabetes
Diabetes en los animales de compañía
Suministros para la diabetes
Pruebas de diabetes
Dieta y alimentación
Disfunción eréctil
Salud general
Glucagonoma
Insulina
Noticias
Pancreatitis
Investigación
Telesalud
Diabetes tipo 1
Diabetes de tipo 2
Sin categoría
Pérdida de peso
Únete ahora y ahorra 80% en medicamentos