Tanto si vuela este invierno como si planea un viaje por carretera en verano, siempre es buena idea llevar un tentempié para equilibrar el nivel de azúcar en sangre.
Los frutos secos son una gran opción, ya que se almacenan fácilmente, duran mucho tiempo y tienen un gran poder para calmar el hambre. Los frutos secos también son estupendos para nivelar el azúcar en sangre.
Los diabéticos con un presupuesto ajustado pueden plantearse preparar sus propias barritas de cereales. Hay muchas recetas en Internet de alternativas saludables a las barritas de granola compradas en la tienda.
Para hacer más apetecibles las verduras, ¡prueba el hummus!
Si opta por una fruta, considere las manzanas o las bayas, asegurándose de que contengan pocos azúcares naturales.
Hornear una tanda de galletas de avena o magdalenas te ayuda a controlar los niveles de carbohidratos y nutrientes.
En las próximas semanas, publicaremos recetas estupendas para diabéticos con el fin de ofrecerles alternativas sabrosas que les ayuden a mantener unos niveles adecuados de azúcar en sangre.
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