Algunos de nuestros clientes amantes del té nos han contado cómo tuvieron que renunciar a él para controlar sus nivel de azúcar en sangres. ¿Es usted uno de ellos? Entonces piénselo dos veces antes de dejar el té. El té es un gran agente de control de la diabetes. Tienen 0 índice glucémico y sólo una caloría. Identificar una variedad adecuada de té y consumirlos sin azúcar puede hacer maravillas por tu salud.
Hemos enumerado algunas variedades de té que pueden ayudarle a controlar la diabetes y otros problemas de salud existentes.
Té verde
Té verde es el té más común y más beneficioso que existe en la actualidad. Tiene propiedades antiinflamatorias y antidiabéticas. El té verde es una de las fuentes más ricas en polifenoles, un compuesto rico en antioxidantes, vitaminas y otros agentes saludables que previenen la inflamación, la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas. El té verde también sensibiliza las células para un mejor metabolismo del azúcar. Optimizan el control del azúcar en sangre y evitan los posibles picos que causan la hiperglucemia.
Té negro
El té negro ocupa el segundo lugar después del té verde. Contiene menos polifenoles que el té verde. Sin embargo, gracias a sus propiedades preventivas de la diabetes, puede evitar la diabetes en estado avanzado desde la fase de "prediabetes". Además, el té negro ayuda a estimular la secreción saludable de insulina.
Té de manzanilla
El té de manzanilla es una infusión que ayuda a regular el azúcar en sangre. También ayuda a mejorar la salud digestiva, la calidad del sueño y protege al organismo contra el cáncer. Algunas propiedades presentes en el té de manzanilla también pueden reforzar la inmunidad, curar el dolor de garganta y otros síntomas gripales.
Té de menta
El control del estrés es una parte integral del tratamiento de la diabetes. Si padeces estrés y te cuesta controlar la enfermedad, opta por el té de menta. También puede tratar los dolores de cabeza ocasionales y el mal aliento. Algunos expertos también creen que puede reducir los dolores menstruales. Además, su aroma es ¡WOW!
Té de hibisco
¿Busca un agente para el control de la diabetes que reduzca la tensión arterial, el colesterol malo y el peso? Entonces el té de hibisco es la elección adecuada para usted. ¿Hemos mencionado que también combate las bacterias nocivas y favorece la salud del hígado?
Para llevar
Añadir té a su plan de comidas y a su dieta puede ayudarle a controlar su enfermedad. Sin embargo, prepare el té sin azúcar ni leche para obtener los máximos beneficios. Todas las hierbas, el té verde y el té negro son fuentes de antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos.
