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La relación entre diabetes y deshidratación

Imagina que estás al aire libre bajo el calor abrasador del sol. La temperatura es alta y sientes la necesidad de beber mucha agua. Es muy probable que esté deshidratado. ¿Es común a todo el mundo? Sí. Sin embargo, puede ser más prevalente y frecuente si tienes diabetes. ¿Qué es la deshidratación? ¿Qué relación tiene con la diabetes?

¿Qué es la deshidratación?

La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde más líquido del que ingiere. Puede ser consecuencia de diarrea, sudoración excesiva y vómitos. Sin embargo, es más frecuente en personas con niveles de azúcar en sangre descontrolados. Sus síntomas son los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Boca seca
  • Cansancio
  • Mareos
  • Sed
  • Mareo
  • Calambres musculares
  • Latidos rápidos

¿Qué relación existe entre la deshidratación y la diabetes?

La deshidratación puede afectar a varias funciones corporales, sobre todo si se padece diabetes. Puede afectar al cerebro, las articulaciones, los músculos y otros órganos. También afecta a la regulación de la tensión arterial, lo que puede ser un problema médico peligroso si no se trata inmediatamente.

A continuación se explica la relación entre deshidratación y diabetes:

Niveles elevados de azúcar en sangre

  • Cuando los niveles de glucosa en sangre se disparan, los riñones eliminan el exceso de glucosa a través de la orina. Este aumento de la micción provoca deshidratación. Esto también explica por qué tendemos a experimentar un aumento de la sed debido a la falta y escasa cantidad de agua en el cuerpo.

Medicación para la diabetes

  • Algunos pacientes diabéticos toman diuréticos para controlar su glucemia, sobre todo los que ya han desarrollado hipertensión como complicación. Los diuréticos son diuréticos que funcionan segregando el exceso de líquido y sal del organismo. Pero, ¿cómo conducen a la deshidratación? En consonancia con la función de los diuréticos, también aumentan la producción de orina. Si una persona no bebe suficientes líquidos para compensar lo que pierde a través de la orina, puede producirse una deshidratación.

CAD (cetoacidosis diabética)

  • La CAD es una complicación importante de la diabetes que se produce debido a la falta de insulina en el organismo y a unos niveles elevados de azúcar en sangre no controlados. Provoca que el cuerpo convierta la grasa en energía en lugar de azúcar. Como resultado, se producen cetonas, ácidos que se acumulan en la sangre y la orina. Las cetonas son un combustible alternativo si el suministro de azúcar es deficiente. La CAD provoca deshidratación, ya que el organismo elimina el exceso de cetonas mediante la micción frecuente. 

¿Cómo puede mantenerse hidratado si tiene diabetes?

Estos son algunos consejos que puede seguir para mantenerse hidratado a pesar de tener niveles variables de azúcar en sangre:

  • La mejor forma de mantenerse hidratado es beber mucha agua. Los médicos recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día.
  • Mídase la glucosa en sangre con regularidad. Para ello, utiliza medidores de glucosa en sangre. Mantenga los niveles de glucosa en sangre en un intervalo saludable.
  • Evita las bebidas azucaradas. Aunque son refrescantes y perfectas durante el verano, tienen un alto contenido en azúcar y pueden desencadenar picos de diabetes. Tomar bebidas azucaradas puede contribuir a la deshidratación debido al aumento de los niveles de azúcar en sangre.
  • Algunos medicamentos para la diabetes pueden causar micción frecuente como efecto secundario. Informe a su médico para que le ayude con su régimen de medicación.
  • Tenga cuidado con los síntomas de deshidratación. Si experimenta reacciones asociadas a esta afección, beba agua inmediatamente.
  • Además de agua, también puedes optar por infusiones de hierbas, café sin azúcar y zumo de lima natural para aumentar la necesidad de líquido de tu cuerpo.

La deshidratación puede llegar a ser grave si no se trata con prontitud. Solicite atención médica inmediata si experimenta palpitaciones, dificultad para respirar, confusión y presión arterial baja.

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