Para las personas diabéticas, limitar el consumo de alimentos y bebidas azucarados es una necesidad. Para asegurarse de que sus niveles de azúcar en sangre se controlan y gestionan correctamente, es imprescindible evitar cocinas, platos y bebidas con azúcar y carbohidratos. Pero, ¿es realmente necesaria una restricción total del azúcar? ¿Qué le parecen los sustitutos del azúcar?
Splenda es un edulcorante artificial elaborado a partir de FDA-Sucralosa aprobada. Si pregunta si es apta para diabéticos, la respuesta es un gran SÍ. Es uno de los edulcorantes artificiales más utilizados y una excelente alternativa al azúcar. Su fabricante asegura que Splenda es beneficioso para la diabetes y ayuda a controlar sus niveles de azúcar en sangre.
¿Es Splenda buena para los diabéticos?
Pero, ¿qué son los edulcorantes artificiales? ¿Cuáles son los beneficios de los edulcorantes como Splenda para las personas con diferentes discapacidades? niveles de azúcar en sangre?
Los edulcorantes artificiales sustituyen al azúcar de mesa. Se utilizan para endulzar alimentos y bebidas sin afectar a la dieta. Tienen pocas calorías y, a diferencia del azúcar común, no contienen hidratos de carbono. Por lo tanto, Splenda no tiene ningún efecto negativo en los niveles de azúcar en sangre. Además, los edulcorantes artificiales son mucho más dulces que el azúcar común.
Desde su lanzamiento en 1992, Splenda se ha convertido en un favorito de los hogares. Aunque su ingrediente principal, la sucralosa, se produce en un laboratorio, tiene una estructura química similar a la del azúcar de mesa o sacarosa. También es muy especial porque es 600 veces más dulce que el azúcar normal y beneficioso para los niveles de glucosa en sangre.
Al igual que otros edulcorantes artificiales, Splenda no es un tipo de hidrato de carbono. Por ello, Splenda no se metaboliza. De hecho, este edulcorante se considera un alimento libre, que puede ser beneficioso y seguro, incluso para las mujeres embarazadas diagnosticadas de diabetes gestacional.
¿Cuáles son algunas de las ventajas de utilizar Splenda?
Ayuda a perder peso - Los estudios sugieren que el uso de Splenda puede ayudar a perder peso debido a su bajo contenido calórico.
No provoca antojos de azúcar - Los edulcorantes bajos en calorías como Splenda no excitan las papilas gustativas. Esto se debe principalmente al porcentaje de dulzor del producto.
Se adapta a tu dieta - La disponibilidad de Splenda facilita el control de los niveles de azúcar en sangre. Añadir un sobre de Splenda a su plan de comidas es suficiente para incorporar el dulzor adecuado a sus alimentos. No contiene muchas calorías ni hidratos de carbono, que son perjudiciales para el azúcar en sangre.
¿Qué tipos de alimentos utilizan Splenda?
- Refrescos
- Encías
- Gelatinas
- Postres lácteos
- Productos de panadería
- Agita
Nota: No todos los alimentos llevan Splenda impresa en la parte posterior del envase, especialmente en la lista de ingredientes. Así que busca la palabra Sucralosa para identificar un producto o bebida sin calorías ni hidratos de carbono.
¿De qué formas puedes añadir Splenda a tu dieta?
- Añada edulcorante líquido Splenda en bebidas frías o calientes, como té, limonada o cócteles.
- Si quieres añadir más dulzor a tu desayuno, la Mezcla de Azúcar Moreno de Splenda es el complemento perfecto para tus copos de avena.
- Si sigue una dieta ceto, Splenda es una mezcla ideal para tortitas, galletas y otros platos ceto.
Hay distintos tipos de Splendas que puedes comprar en supermercados y tiendas de comestibles. Sin embargo, asegúrate de limitar el consumo de este edulcorante para garantizar tu seguridad. Ten en cuenta que, aunque sea seguro para tu salud, no tiene por qué ser excesivo. Por último, pregunte a su profesional sanitario si añadir Splenda a su dieta es seguro.
